健康的に痩せて長期的にリバウンドのないダイエットは、何かを飲んだり食べたり

するだけでできるものはありません。

つまり、サプリメントを飲むだけでやせるということはないのです。

貧弱に痩せるだけであればあるかも知れません。

しかし、最近は、わずかな脂肪燃焼作用を食べるだけでやせるかのように表示

している商品が非常に多いのが現状です。

本当にやせるのであれば、病院の肥満外来や糖尿病外来で真っ先に取り入れ

られています。

残念ながら効果のないものがほとんどです。

食べたり飲んだりしただけで、健康を保ちつつやせるという食品はこの世にない

ことを認識しないと、ダイエットの成功はないと思います。



肥満に至った食習慣や生活習慣をそのままにして、サプリで痩せようとすることに

問題があるのです。

あくまでもダイエットの基本は

摂取カロリー　＜　消費カロリー

だということを覚えておいてください。