ほとんどの方が「カロリー過多の栄養不足」です。

化学肥料、環境汚染の影響で、野菜、果物の栄養素が減少しています。

栄養素が４０年前の半分以下になった野菜もあるのです。

カロリーを制限すれば、栄養素が不足します。

栄養素を十分に摂れば、カロリーの摂り過ぎになります。

カロリーと栄養素をバランス良く摂ることは困難になっています。

ダイエットでカロリーを制限すれば、十分な栄養素を摂ることは不可能です。

そして、バランス良く栄養素を摂ることは、ますます不可能です。

では、どうすればいいの？

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