女性は美容のために痩せたいと願う人が多くを占めています。
美しくありたいと願う気持ちはわかります。
美と同時に健康な身体になれるのであればいいと思います。
しかし、多くのダイエット法をみていると、
ほとんどがやせられないかやせられるけどすぐ戻るもしくは副作用があるのいずれか
である可能性が高いのです。
やせられない、やせても元に戻る、健康を害する、このようなダイエットでは
やらなければよかったというケースが多いのです。
やせられるけどすぐ戻るダイエットをすると、非常に高い確率でリバウンドにより体重が
元に戻ってしまったり、前の体重を超えてしまったりします。
リバウンドするとまた、次々と別のダイエット法に手を染めていくことになります。
やせた体重を維持できず、リバウンドをくり返すうちに筋肉がだんだんと落ちていきやせ
にくい体になります。
また、健康障害やうつ病などの精神的な障害を残したりするケースも多々あります。
間違ったダイエットはお金も労力も無駄にしかねません。
それだけでなく、健康を害し取り返しの出来ない身体になる可能性もあります。
ある３０代の女性が転んで股関節の骨を折りました。
えっ！転んだだけで？と思うのですが！骨はボロボロの状態でした。
この方はもう歩くことも出来ないかも知れません。
１０代の頃の無理なダイエットが原因で骨粗鬆症になっていたのです。
さらに出産により、骨はボロボロになっていました。
ここまではひどくないにしても、無理なダイエットが原因での骨粗燦症は多いようです。
女性にとって怖いのは生理が止まったまま戻らなくなることです。
短期間で体重の１０％以上を減量した場合になりやすいと言われています。
人間の体はよく出来ています。
この状態での妊娠は危険だと判断したら生理を止めて妊娠できなくしてしまうのです。
母体を保護するための防御反応です。
ダイエット中に３ヶ月以上生理がなかったら婦人科
で診察を受けて下さい。
ダイエットが原因で生理がとまったら、短期間では治
りません。
また、治療なしでは治りません。
早めの診察と治療が必要です。
怖いですね。一生妊娠できない体になってしまう
可能性があるのです。
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この他に副作用としては、肌がカサカサになった、髪が細くなった、イライラする、胆石症
などの症状もあります。
一時的に痩せたからといって、これではダイエットをしない方が良かったと言わざるをえません。
残念ながら、巷のダイエット法には、このような結果をもたらすものが非常に多いのです。
確実に減量ができ、健康を損なわず、リバウンドがないというダイエット法は、それほど
多くはないということを知らなくてはなりません。
さまざまなダイエットにチャレンジしては挫折をくり返さないために、医学的、健康的に
ダイエットしてほしいと思います。
