顔のたるみ、シミ、しわを身体の内側から消します。

顔のしわ、たるみの解消に顔の筋トレ！

顔にも筋肉があり、その筋肉を動かして顔の表情を作ります。

表情筋は顔の目、口、鼻などを動かす筋肉で、３０種類以上の筋肉があります。

その筋肉がお互いに作用し合い、人間の顔の様々な表情を作り出しています。


また、表情筋は３６５日、休むことなく動いているのですが、常にすべての筋肉を使っているわけではありません。

眠っている時と笑っている時では使う筋肉の数は全くことなります。

表情筋は通常の生活では全体の３０％程度しか使っておらず、無表情で筋肉を使わなかったり、

加齢などが原因で衰え、衰えた表情筋は今まで保っていた顔のハリなどのバランスを崩ししわやたるみになります。


表情筋も身体の筋肉同様に使わなければだんだんと衰えてきます。

逆に、鍛えれば筋肉は増え、顔の表情も豊になり、基礎代謝もアップします。


表情筋が衰えてくると、しわ、たるみが出てきます。


これらのしわやたるみを解消するためのケアに「筋トレ」が役立つことを知っていましたか？


簡単な「筋トレ」は笑うことです。

笑った顔の時に使っている筋肉は、怒った顔のときよりもずっと多いのです。


もし貴女が、いつも不機嫌な顔で、眉間にしわがよった状態で過ごしているなら、

眉間にしわがよった状態の表情が多く作られるので、いつの間にか眉間のしわが深くなってしまうでしょう。

笑っている時には眉間にしわはよらないですよね。


いつも笑顔でいることはとっても大切なことです。

クスクスと笑うよりは、ガハハっと大笑いしましょう。


お笑い番組を観て大きな声でバカ笑いをしましょう！


美容のために！

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ホントの美容は身体の内側から！

食べる基礎化粧品で内側からキレイに！

皮膚も髪も爪も、そして脳ミソまでも、あなたが食べたものから出来ています。

外側からつける化粧品はその手助けにしか過ぎないのです。

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