顔のたるみ、老化の真犯人とは?
人間は、母体から生まれたとたんに大量の酸素に接触し、呼吸をし始めたときからからだの酸化が始まります。
人間は空気中の酸素を吸わなければ生きていけませんが、酸素に接しているためにいつかは寿命を迎えます。
そんな因果をかかえて、酸素のある地球という惑星に生まれた人間は、それを見事に克服して120歳という長寿の可能性を獲得したのです。
平均寿命まではもちろんのこと、それを過ぎても痴呆にならず、ガンにもかからず、動脈硬化も起こさないためには、活性酸素の働きを最小限に抑える必要があります。
そのためには、ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンなどをたくさん含む食品を摂る必要があります。
早期老化を防ぐには?
完全に老化を防ぐ不老長寿の方法はありませんが、老化を遅らせることはできます。
老化を遅らせるためには、活性酸素の働きを抑えたり、過酸化作用を防いだりするような食品、すなわち抗酸化食品を積極的に摂る必要があります。
一般的にはビタミンE、ビタミンC等が知られていますが、リアルOPCはご存知ですか?
リアルOPCには、ビタミンEの約50倍、ビタミンCでは約20倍の抗酸化力があります。
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