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顔のたるみ、シミ、しわの原因の８割は光老化！
お尻の肌と顔の肌を比べて見てください。
違いは明白ですよね。
あまり変わらないのは赤ちゃんだけです。
あなたのお尻の肌が「自然老化」の状態で、顔の肌は「光老化」により老化が進んだためです。
「光老化」は紫外線によって引き起こされるため、生活習慣や環境によっては、年齢が若くても肌年齢は加速し、逆に年齢を重ねても防御が万全であれば、「光老化」を防ぐこともできるのです。
若くて健康な肌は、「コラーゲン」、「エラスチン」が規則正しく配列された構造になっていますが、紫外線の刺激により構造が傷つくと、ダメージへつながります。
若いうちは修復能力も高いのですが、その修復能力も加齢とともに低下していきます。
紫外線の刺激を受けると、防御のためにメラニン色素が生成され、角質層に沈着します。
刺激が多ければ、メラニン沈着も多くなり、加齢とともにシミになってきます。
肌の老化は紫外線以外にも、ストレス、睡眠不足、喫煙などがあります。
肌の細胞は２８日周期で入れ替わっていますが、その細胞の分裂増殖が一番活発なのは、夜の睡眠中だと言われています。
成長ホルモンの分泌が最もさかんになる夜の時間帯に起きていると、ホルモンの分泌が正常に行われず、新しい肌を作る機能が低下します。
また、喫煙は、血管を収縮させて血行を悪くし、タール、ニコチンなど肌にダメージを与える成分が直接肌に入ることになります。
肌の老化の予防方法としては、食事、運動、ストレスを溜めないことが基本ですが、それだけでは予防できないのが現実です。
ホルモン補充やサプリメントの摂取が必要になります。
サプリメントは抗酸化力のあるビタミンＣ、Ｅが一般的ですが、もっと強力なものも存在します。
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