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和食をたべましょう!


食の欧米化で日本人は肥満が増えました。

欧米食は日本人には合わないのです。

現代食は、摂取カロリーは過剰気味なのに、ビタミンやミネラルなどが不足し栄養バランスが悪く、「カロリーオーバーの栄養失調状態」に陥っていることが現代食の問題なのではないでしょうか?

和食を中心とした食生活に戻すことが健康作りの基本だと思います。

和食を中心にしても、野菜の栄養価は極端に減少し栄養素を十分に摂取することが出来なくなっています。

十分な栄養素を摂ろうと思うと、どうしてもカロリーオーバーになってしまいます。

では、どうしたらいいのか?

いまや、サプリメントに頼るしかなくなっています。

ところが、日本のサプリメントはいい加減なものが多いのです。

日本のサプリメントは「食品」です。

もちろん「トクホ」であっても食品です。

日本の食品衛生法の罰則は、実に甘く、ほとんどが罰金で済みます。

ウソをついてでも売った方が利口なのです。

だから、日本のサプリメントはいい加減なものが氾濫しています。

一方、アメリカではいい加減なものは作れません。

訴訟大国と言われるアメリカでは、一度でも粗悪品を作れば、会社の存続が危うくなります。

そんなアメリカのサプリメントが簡単に、安く入手出来るのですが・・・・・如何ですか?


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