ライフプラス-弱点を作らず、バランスよく年を重ねよう(100816)

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弱点を作らず、バランスよく年を重ねよう

１００歳まで痴呆やガンなど大きな病気もなく、自立して生きている人たちに聞き取り調査をしました。

その結果、彼らにはある共通点がありました。

彼らは普通の人たちに比べて、老化のスピードが遅いわけではありません。

バランス良く老化しているのです。

弱点をつくらずに老化しているとも言えます。

多くの人は、３０代、４０代のうちに、何らかの弱点が生じます。

小さな弱点でも、加齢と共にその要素はどんどん大きくなっていき、やがて病気になり、それが原因で日常生活に不自由が生じたり、寝たきりになったり、そのまま寿命を終えることにもなってしまいます。

アンチエイジングにおいて「弱点を作らず、バランスよく年を重ねる」ということは、大切なことです。

アンチエイジングは、その瞬間や目の前のことだけではなく、数十年後のことまでを考えます。

つまり、５年後、１０年後だけでなく、これからあと５０年、どんなライフスタイルを送りたいか、ということを考える必要があるのです。

本来、人間も動物と同じです。成長して子供を産み、子育てが終わり子孫を残すという役割を果たせば、老化していくようにプログラムされているのです。

野生動物であれば、老後はなく、すぐに死が待っているわけです。

そのプログラムの進行をいかに遅らせるかというのが、アンチエイジングなのです。

実際、数十年前まで、日本人の女性の平均寿命は５０歳でした。

それが今は８５歳に伸びたわけです。

「自分はこの先も生きていて社会において意味があるんだ」「自然界においても生きている価値があるんだ」ということを、今の状況下で、自分自身に訴えていかなければならないのです。

アンチエイジングの第一歩は、過去と現在の自分の弱点を知り、長いレンジで将来自分はどう生きていきたいか？を思い描くこと。

この先の自分の未来でも「オプティマル・ヘルス」を実現させるため、今から、数十年先のライフスタイルをイメージしていくことなのです。

今、いい加減な食生活でも、健康を真剣に考えた食生活でも、今日、明日には何も変わらないでしょう！

しかし、２０年、３０年と歳を重ねる毎にだんだんと差が表われてきます。

５０歳の時に、４０歳に見えるか？６０歳に見えるか？どちらがいいですか？

８０歳の時に、ベッドで寝たきりになってる？何不自由なく自分で何でもできる生活！どちらがいいですか？

アンチエイジングにはプロアンゼノルズ！