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コラーゲンの摂取

美容や若返りに効果があるとのことで、コラーゲンが人気ですが、食べたコラーゲンがそのまま体内に入る訳ではありません。

コラーゲンもタンパク質と同様に体内に吸収される時は、一度アミノ酸に分解されます。

コラーゲンとして吸収されるのではなくバラバラに分解され、材料として吸収されます。

そして、遊離アミノ酸として体内に保管され、必要に応じてタンパク質に合成されます。

よって、コラーゲンを摂ることはあまり意味がなく、むしろ良質のタンパク質を摂った方が身体や美容にはいいと言えます。

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髪も皮膚も爪も、脳までも、あなたが食べたものから出来ています。

外側からつける化粧品はその手助けにしか過ぎないのです。

健康で、美しくあるためには、内側からの十分な栄養が必要です。



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