HOME>アメブロ投稿記事>老化防止はエースで!(100319)

老化防止はエースで!

エース(ACE)はビタミンA、ビタミンC、ビタミンEのことですが、この3つを同時に摂ると相乗効果で老化防止の効果は高くなります。

ただし、ビタミンAは大量に摂ると頭痛、皮膚の乾燥、食欲不振などの副作用を起こすことがあるので、ビタミンAを直接摂らず、βカロチンで摂ってください。

βカロチンは体内でビタミンAに変換されます。

βカロチンはビタミンC、ビタミンEとともにきわめて重要な抗酸化物質で、フリーラジカルを消滅させ、細胞を正常に保つ効果に優れています。

要するに、老化に伴う体の障害を予防したり、食い止める力があるのです。


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